Exercices recommandés en consultation

exercices

cervicales

Retrouvez ici les exercices pour la nuque et la mobilité cervicale
identifiés par les codes C1, C2 et C3 donnés en consultation.

Classé par

Lettre + chiffre

C1

Double menton
Translation première cervicales

Version YouTube
 

 

T3

Mobilisation de la charnière cervico-dorsale

Version YouTube
 

 

Vous avez mal ailleurs ?

Choisissez votre zone et accédez aux exercices adaptés 

Les exercices proposés ici sont ceux que je recommande le plus souvent au cabinet d’ostéopathie à Herblay pour améliorer la mobilité et soulager certaines douleurs du dos.