Exercices recommandés en consultation
MOUVEMENT
Des exercices ciblés pour soulager, mobiliser et entretenir votre corps après la séance.
Accédez rapidement à votre programme grâce aux codes donnés en consultation.
Classé par
Zones Anatomiques
Cervicales
Exercices pour la nuque et les tensions cervicales.
Codes utilisés en consultation :
C1, C2…
Thoraciques
Exercices pour le milieu du dos et l’ouverture thoracique.
Codes utilisés en consultation : T1, T2…
Lombaires
Exercices pour le bas du dos. Codes utilisés en consultation :
L1 – L2 – L3…
HANCHES
Exercices ciblés pour mobiliser et relâcher les hanches.
Codes utilisés en consultation : H1, H2…
Autres
Exercices diverses et variés, qui ne demande qu’à être vu et testé par vous !
Les exercices proposés ici sont ceux que je recommande le plus souvent au cabinet d’ostéopathie à Herblay pour améliorer la mobilité et soulager certaines douleurs du dos.
