Exercices recommandés en consultation

exercices

Thoraciques

Retrouvez ici les exercices pour le milieu du dos et l’ouverture thoracique
identifiés par les codes T1, T2 et T3 donnés en consultation.

Classé par

lettre + chiffre

T1

Flexion / Extension,
Thoraciques

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T2

L’aiguille assis, 
Rotation Thoracique

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T3

Mobilisation de la charnière cervico-dorsale

 

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T4

Allez y passez !
Rotation thoracique

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T5

W
Mobilisation omoplates

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T6

Bonjour la coordination
Rotation Thoracique

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T7

Le X aplati
Etirement entre les omoplates

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T8

Salutation triangulaire
Etirement entre les omoplates

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T9

Moulin dorsale
Mobilité épaule / omoplate

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T10

Mobilisation Epaule

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T11

Flexion / Extension
Thoracique 2

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Vous avez mal ailleurs ?

Choisissez votre zone et accédez aux exercices adaptés 

Les exercices proposés ici sont ceux que je recommande le plus souvent au cabinet d’ostéopathie à Herblay pour améliorer la mobilité et soulager certaines douleurs du dos.