Exercices recommandés en consultation

exercices

Hanches

Retrouvez ici les exercices pour mobiliser les hanches et libérer le bassin,
identifiés par les codes H1, H2… donnés en consultation.

Classé par

lettre + chiffre

H1

Rotation
Interne / Externe

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H2

CARs 
Hanches

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H3

Flexion 
de hanche

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H4

Ouverture
de hanche

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H5

Extension
de hanche

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Vous avez mal ailleurs ?

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Les exercices proposés ici sont ceux que je recommande le plus souvent au cabinet d’ostéopathie à Herblay pour améliorer la mobilité et soulager certaines douleurs du dos.